Обратите внимание

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит только от вас !
В связи с наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к Вам с убедительной просьбой: провести разъяснительную работу о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.

Категорически запрещено купание:
·  детей без надзора взрослых;
·  в незнакомых местах;
·  на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

Необходимо соблюдать следующие правила:
·  Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
·  Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
·  Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
·  Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.
·  При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
·  Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
·  Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Если тонет человек:
·  Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!».
·  Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
·  Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
·  Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:
·  Не паникуйте.
·  Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
·  Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой:
·  не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
·  прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
·  затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
·  восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
·  при необходимости позовите людей на помощь.