Перед финишем пришлось поднажать, чтобы стать второй

Зиля Ройтман занимается бегом пять лет. Не перегружает себя чрезмерными нагрузками, тренируется в комфортном темпе, чтобы получать положительные эмоции.

Кто-то может сказать, что без скорости результатов не добиться. Однако это не так. По итогам «Кросса наций» героиня материала взошла на вторую ступень пьедестала. До того, как начать бегать, Зиля Рафиковна полюбила велопрогулки. С подругой они проезжали по 30 – 40 километров в день. Когда узнала, что в городе развивается движение «parkrun», решила присоединиться. Первый раз пробежала километр 300 метров. Дальше – больше. Сейчас героиня материала состоит в клубе «Быстрые лисы» и участвует в движении «Пять верст». В «Кроссе наций», который состоялся в середине сентября, приняла участие не впервые. На этот раз стала второй среди участниц старшего поколения. – Мы бежали километр, – рассказала Зиля Рафиковна. – Впереди была только Светлана Горшкова, поэтому я двигалась в умеренном темпе, но ближе к финишу меня кто-то обошел, поэтому пришлось поднажать, чтобы вырваться вперед, и я вырвалась. Заняла второе место. Спортсменка уверена, что любимое занятие должно быть в радость, поэтому когда речь идет не о состязаниях, а о будничной пробежке, не ставит перед собой сложных целей. Бегает на стадионе, по городу или в Зауральной роще. Еще ходит в спортзал на силовые тренировки, которые тоже помогают быть в тонусе.
Зиля Ройтман занимала призовые места и на выездных легкоатлетических соревнованиях. Недавно она приняла участие в областной спартакиаде «Спортивное долголетие», где орчане стали первыми. Фото предоставлено героиней материала А. Сергеева

Источник

Предложить новость