Польза малины: что нужно знать о ягоде
Сотрудники Роспотребнадзора Оренбуржья делятся полезной информацией о малине.
25 июля отмечается День малины. В честь праздника сотрудники Роспотребнадзора Оренбуржья рассказали о том, чем полезна эта ягода.
Малина - это не только вкусный, но и полезный продукт. Ее употребление в свежем виде, а также в виде варенья, желе и пастилы приносит немало пользы для здоровья. Эти ягоды содержат большое количество антиоксидантов, которые способствуют улучшению работы мозга.
Польза малины заключается в следующих аспектах:
- Улучшение мозговой активности: Антиоксиданты, содержащиеся в малине, защищают клетки мозга от повреждений и помогают сохранить ясность ума на протяжении всей жизни.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы: Малина содержит клетчатку и калий, которые способствуют нормализации кровяного давления и укреплению сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление иммунной системы: Витамины и минералы, содержащиеся в малине, помогают укрепить иммунитет и защищают организм от болезней.
- Снижение воспалительных процессов: Противовоспалительные свойства малины могут помочь в борьбе с различными воспалительными заболеваниями.
Таким образом, малина - это не просто вкусный десерт, но и настоящая находка для здоровья. Специалисты рекомендуют включать ее в свой рацион как можно чаще, чтобы насладиться всеми ее полезными свойствами.
Последние новости
Когда стоит ремонтировать, а когда – заменить частотный преобразователь?
Как определить, что частотный преобразователь нуждается в обслуживании
В Оренбуржье за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей
В Оренбургской области за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей. Как сообщили в региональном Роспотребнадзоре, всего с начала сезона с укусами в больницы обратились 27 взрослых и 9 детей.
В Оренбуржье в ночь на 6 апреля ожидается дождь
В Оренбуржье ночью прогнозируют дождь и до +9 градусов Температура воздуха в ночные часы составит +4, +9 градусов.
6 апреля – День геолога
Этот праздник объединяет геологов, геофизиков, буровиков, горняков, всех представителей этой нелегкой и романтической профессии.