Крещение: что нужно знать об окунании в прорубь

Крещение традиционно празднуют 19 января. Окунаются в прорубь в ночь с 18 на 19 января.

Крещение традиционно празднуют 19 января. Окунаются в прорубь в ночь с 18 на 19 января. Напомним основные правила.

Где можно окунаться в воду:

На специально оборудованных для этого таинства местах.

Подготовка к окунанию («моржевание» и купание»):

За несколько дней

Принимайте контрастный душ Обтирайтесь мокрым полотенцем Надевайте меньше одежды

В день купания

Прихватите с собой термос с чаем Оденетесь теплее Принесите с собой туристический коврик Имейте при себе сменные тапочки

За несколько минут

Сделайте разминку Раздевайтесь снизу вверх, начиная с обуви.

В момент купания

Заходите в воду медленно Не ныряйте и не прыгайте в воду С головой окунайтесь только в момент чтения молитвы В проруби находитесь не более 1 минуты

После купания

Вытрите тело сухим полотенцем Быстро оденьтесь, сначала прикройте голову, плечи и грудь Выпейте горячий чай Зайдите в теплое помещение

Противопоказания к окунанию в проруби

Беременность Сердечнососудистые заболевания Заболевания нервной системы Заболевания органов дыхания Сахарный диабет Заболевание щитовидной железы Заболевания глаз. Прием алкоголя перед окунанием Отсутствие подготовки у детей и пожилых людей Хронические воспалительные процессы Заболевания мочеполовой системы Кожно-венерические заболевания Заболевание периферической нервной системы «Оренбургская Неделя»

Источник

Предложить новость