Игроки «Оренбурга» рассказали об особенностях тренировок на песке
15.01.2023

Игроки «Оренбурга» рассказали об особенностях тренировок на песке

Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.

Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.

Игроки отрабатывают на песке как упражнения с мячом, так и «физику». Это беговые, прыжковые, силовые упражнения.

— Тренировка на песке — это работа на динамическую силу, — подчеркнули в клубе. Занятия на пляже тренируют мелкие мышцы, это хорошее противодействие травматизму.

На пляже также проходят и матчи. После игры футболисты бегут купаться в море. Вратарь Евгений Гошев рассказал о пользе таких занятий.

— Это очень полезно. Хорошая тренировка для профилактики травматизма, — заключил он.

Последние новости

На «Оренбургском радиаторе» запущены в эксплуатацию гильотинные гидравлические ножницы

На прессово-инструментальном производстве ООО «Оренбургский радиатор» запущены в эксплуатацию гильотинные гидравлические ножницы, которые были приобретены взамен изношенного оборудования.

Орск простился с земляком

Младший сержант Максим Сергеевич Новиков боец ЧВК «Вагнер» героически погиб 12 января 2023 года на территории ДНР под Артемовском, выполняя  поставленную задачу.

В Оренбурге в домах на улице Бурзянцева ограничили подачу тепла

В районе улицы Бурзянцева сегодня произошла утечка на тепловых сетях, точнее на трубопроводе диаметром в 300 мм.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *