15.01.2023

Игроки «Оренбурга» рассказали об особенностях тренировок на песке

Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.

Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.

Игроки отрабатывают на песке как упражнения с мячом, так и «физику». Это беговые, прыжковые, силовые упражнения.

— Тренировка на песке — это работа на динамическую силу, — подчеркнули в клубе. Занятия на пляже тренируют мелкие мышцы, это хорошее противодействие травматизму.

На пляже также проходят и матчи. После игры футболисты бегут купаться в море. Вратарь Евгений Гошев рассказал о пользе таких занятий.

— Это очень полезно. Хорошая тренировка для профилактики травматизма, — заключил он.

Последние новости

Маршрутка в кювете. В мэрии прокомментировали ДТП с автобусом «Оренбург-Бердянка»

Автобус перевозил пассажиров, когда съехал с трассы в кювет. По оперативным данным, утром 23 февраля во время выполнения рейса водитель автобуса 104Н «Оренбург-Бердянка» не справился с управлением.

В Бузузуле на пожаре в многоэтажке спасли пять жильцов, среди них ребенок

Сегодня на пульт МЧС в Бузулуке поступило сообщение о пожаре. Горела квартира на 5 этаже 9-этажного дома в 4-м микрорайоне.

В Бугуруслане проверяют сотрудников салона связи после обмана пенсионерки

В Бугуруслане сотрудниками полиции проводится комплекс оперативных мероприятий в салоне связи МТС.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *