12.09.2019

Оренбуржец Шахбан Гапизов продолжает подготовку к первенству мира по ММА

Двухнедельный тренировочный сбор сборной России по смешанному боевому единоборству проходит в Алуште на базе Федерального спортивного центра «Крымский».

Двухнедельный тренировочный сбор сборной России по смешанному боевому единоборству проходит в Алуште на базе Федерального спортивного центра «Крымский». Более 20 сильнейших бойцов страны готовятся к чемпионату и юниорскому первенству мира, которые с 10 по 17 ноября пройдут в Бахрейне. Среди спортсменов – оренбуржец, победитель первенства России по MMA Шахбан Гапизов. Ему 19 лет, он воспитанник оренбургского Центра единоборств «Цеста». Наставником оренбургского бойца является главный тренер Федерации MMA Оренбуржья Алексей Жиганов.

Главный тренер Союза MMA России отметил, что работают спортсмены трехдневными микроциклами, которые включают следующие тренировки: беговая тренировка, специальная физическая подготовка, круговая или кросс-фит, работа над ударной техникой, на снарядах, на ковре – борцовской технике, работа у стены, где идет оттачивание тактического мастерства ведения боя у сетки – как правильно вставать, переводить, бить. Завершается микроцикл боевой практикой – спаррингами по 12 раундов свободного боя.

Отметим, что сборная России по ММА входит в ТОП-5 мира, в связи с чем на предстоящих соревнованиях в Бахрейне нашу страну будут представлять по два состава взрослой и молодежной команд, а также будут выступать девушки.

Источник

Предложить новость