Секреты долголетия от бузулучан

1 октября во всем мире отмечают День пожилого человека. Этот праздник – прекрасный повод еще раз подарить внимание близким и дорогим людям, поблагодарить их за бесценный опыт и доброту.
Согласно ВОЗ, пожилыми считаются люди от 60 до 74 лет, вот их и нужно поздравлять с праздником, и всех, кто старше. Однако осень жизни для многих наших земляков – вовсе не повод беспокоиться, отдаваться грусти и немощи. Свободное время на заслуженном отдыхе они посвящают нужному и полезному. Поэтому им некогда стареть.
Группа активного долголетия из посёлка Красногвардеец была создана несколько лет назад и пользуется популярностью. В Международный день пожилого человека сельчане приняли участие в акции «Здоровье в порядке – спасибо зарядке», чтобы на собственном примере доказать преимущество здорового образа жизни.
«Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки» – это девиз «серебряного» волонтера Ольги Витальевны Осиповой, которая и познакомила присутствующих с комплексом упражнений. Всем известно, что 5–10 минут потраченных утром на гимнастику – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день! К тому же зарядка – самый экономичный вид оздоровления, наиболее доступный для людей любого возраста.
«Серебряный» волонтер Валентина Михайловна Друженкова рассказала о пользе дыхательной гимнастики. Получатели социальных услуг дружно выполняли разные упражнения, ответили на вопросы викторины и узнали больше пословиц и поговорок о здоровом образе жизни. Руководитель группы Ирина Николаевна Невзорова пожелала всем участникам акции крепкого здоровья, бодрости духа, отличного настроения и пригласила на занятия в «Группу здоровья».
Препятствий в жизни нет для тех, кто верит в победу. Члены шахматного клуба «Ладья» Культурно-досугового центра «Сфера» приняли участие в шахматном турнире Тоцкого района памяти А. Г. Зуева. В захватывающей борьбе с сильными, достойными соперниками пенсионер продемонстрировал хорошую подготовку. Владимир Борисов стал победителем турнира.
Умные, весёлые, сильные, бодрые – такое вот поколение современных пожилых людей. И другим помогут, и сами покажут пример активности. За плечами долгая жизнь. Вы являете собой связь времён и поколений. Ваши знания и богатейший опыт особенно важны в современных условиях, когда наряду с инициативой молодых требуется жизненная мудрость старших.
Ваша неравнодушная жизненная позиция, честное отношение к труду и настоящая любовь к родной земле – это образец для всех поколений. Именно у вас мы учимся патриотизму, умению сохранять оптимизм, к вам приходим за советом в трудную минуту. Здоровья и мудрости всем пожилым людям!

Светлана МИТЮШИНА