Шагаем за здоровьем

В городском парке имени Пушкина прошла спортивная акция «Шаги здоровья»

Посвящена она  была одному из самых популярных и массовых направлений среди активных видов спорта — скандинавской ходьбе. Секрет её популярности в широкой распространённости и доступности для граждан. Кроме того, активный отдых чрезвычайно полезен для нашего организма. Ценность такого вида спорта   объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. По уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу сравнивают с интенсивным бегом, она  даёт  людям умеренную нагрузку, благотворно влияет на психологическое состояние человека.

— Это самый оптимальный вид спорта для каждого человека. Он задействует все мышцы и кардиосистему нашего организма, — рассказал депутат городского совета , заслуженный  мастер спорта по универсальному бою Алексей Салмин.

Председатель городского совета депутатов Александр Шубин отметил, что, чем мудрее мы становимся, тем больше задумываемся о своем здоровье. А движение — это замечательный способ его сохранять, развивать и улучшать свою жизнь.

Занятия скандинавской ходьбой неизменно собирают большое количество участников, являясь наиболее массовым спортивным мероприятием. В это субботнее утро на спортивную разминку вышли более 50 бузулучан. Всех их привела на спортивную площадку своя мотивация.

— Я сегодня пришла на эту разминку потому, что люблю спорт. Хочу зарядиться новыми эмоциями,- поделилась юная спортсменка Татьяна Козина.

Вместе с Таней в это субботнее утро в парк пришли спортсмены самого разного возраста,  выполнив под руководством Алексея Александровича  небольшую разминку, спортсмены отправились на преодоление двухкилометрового маршрута.

Движение — жизнь, и самое малое, что человек может сделать для укрепления своего здоровья это побольше двигаться. Быть может для кого-то из участников скандинавская ходьба станет регулярным и осознанным способом для тренировки выносливости, уверенности в своих силах и сохранения бодрого расположения духа.