Шагаем за здоровьем
Посвящена она была одному из самых популярных и массовых направлений среди активных видов спорта — скандинавской ходьбе.
В городском парке имени Пушкина прошла спортивная акция «Шаги здоровья»
Посвящена она была одному из самых популярных и массовых направлений среди активных видов спорта — скандинавской ходьбе. Секрет её популярности в широкой распространённости и доступности для граждан. Кроме того, активный отдых чрезвычайно полезен для нашего организма. Ценность такого вида спорта объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. По уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу сравнивают с интенсивным бегом, она даёт людям умеренную нагрузку, благотворно влияет на психологическое состояние человека.
— Это самый оптимальный вид спорта для каждого человека. Он задействует все мышцы и кардиосистему нашего организма, — рассказал депутат городского совета , заслуженный мастер спорта по универсальному бою Алексей Салмин.
Председатель городского совета депутатов Александр Шубин отметил, что, чем мудрее мы становимся, тем больше задумываемся о своем здоровье. А движение — это замечательный способ его сохранять, развивать и улучшать свою жизнь.
Занятия скандинавской ходьбой неизменно собирают большое количество участников, являясь наиболее массовым спортивным мероприятием. В это субботнее утро на спортивную разминку вышли более 50 бузулучан. Всех их привела на спортивную площадку своя мотивация.
— Я сегодня пришла на эту разминку потому, что люблю спорт. Хочу зарядиться новыми эмоциями,- поделилась юная спортсменка Татьяна Козина.
Вместе с Таней в это субботнее утро в парк пришли спортсмены самого разного возраста, выполнив под руководством Алексея Александровича небольшую разминку, спортсмены отправились на преодоление двухкилометрового маршрута.
Движение — жизнь, и самое малое, что человек может сделать для укрепления своего здоровья это побольше двигаться. Быть может для кого-то из участников скандинавская ходьба станет регулярным и осознанным способом для тренировки выносливости, уверенности в своих силах и сохранения бодрого расположения духа.
Последние новости
Когда стоит ремонтировать, а когда – заменить частотный преобразователь?
Как определить, что частотный преобразователь нуждается в обслуживании
В Оренбуржье за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей
В Оренбургской области за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей. Как сообщили в региональном Роспотребнадзоре, всего с начала сезона с укусами в больницы обратились 27 взрослых и 9 детей.
В Оренбуржье в ночь на 6 апреля ожидается дождь
В Оренбуржье ночью прогнозируют дождь и до +9 градусов Температура воздуха в ночные часы составит +4, +9 градусов.
6 апреля – День геолога
Этот праздник объединяет геологов, геофизиков, буровиков, горняков, всех представителей этой нелегкой и романтической профессии.