Ученые опровергли влияние плотного завтрака на диету и похудение
Плотный завтрак не сможет помешать диете и похудению. Ученые из Шотландии, опубликовали 9 сентября итоги соответствующего исследования в журнале Cell Metabolism .
Плотный завтрак не сможет помешать диете и похудению. Ученые из Шотландии, опубликовали 9 сентября итоги соответствующего исследования в журнале Cell Metabolism .
Ученые пытались выяснить, на самом ли деле плотный завтрак с последующим снижением калорий в пище на обед и ужин может существенно повлиять на метаболизм и похудение. По итогам исследования выяснилось, что на фактическую скорость усвоения калорий время приема плотной порции еды не влияет совсем.
Ученые в своем исследовании подчеркивают: те, кто съедал максимальную порцию за день на завтрак, в течение дня меньше испытывали голод, что могло способствовать потере веса. Таким образом, слова о королевских завтраках, которые убивают диеты, не более чем миф.
Ученые также рассказали о группах исследуемых. Это были люди с избыточным весом или ожирением: 16 мужчин и 14 женщин. Каждый из них придерживался утренней или вечерней диеты в течение четырех недель. В итоге потеря веса была одинаковой как у тех, кто утром ел мало, так и у тех, кто завтракал изобильно.
Последние новости
Когда стоит ремонтировать, а когда – заменить частотный преобразователь?
Как определить, что частотный преобразователь нуждается в обслуживании
В Оренбуржье за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей
В Оренбургской области за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей. Как сообщили в региональном Роспотребнадзоре, всего с начала сезона с укусами в больницы обратились 27 взрослых и 9 детей.
В Оренбуржье в ночь на 6 апреля ожидается дождь
В Оренбуржье ночью прогнозируют дождь и до +9 градусов Температура воздуха в ночные часы составит +4, +9 градусов.
6 апреля – День геолога
Этот праздник объединяет геологов, геофизиков, буровиков, горняков, всех представителей этой нелегкой и романтической профессии.