7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья создан для того, чтобы привлечь внимание ко многим вопросам и проблемам здравоохранения, в том числе пропаганде здорового образа жизни.
Всемирный день здоровья создан для того, чтобы привлечь внимание ко многим вопросам и проблемам здравоохранения, в том числе пропаганде здорового образа жизни.
Основными составляющими здорового образа жизни являются:
постоянная физическая активность; полноценный сон; правильное питание; полный отказ от вредных привычек; соблюдение требований личной гигиены; закаливание и укрепление иммунитета; забота о душевном здоровье.Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».
В отношении питания рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) следующие:
поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес; перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.); увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов; ограничить потребление сахара и соли.Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
Последние новости
Расследование продолжается
Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области (далее — Управление) информирует,
Число заразившихся норовирусом в школе №69 Оренбурга достигло 20 человек
Роспотребнадзор продолжает эпидрасследование по факту вспышки норовируса в оренбургской школе №69.
Заболевших норовирусом среди учащихся и сотрудников школы №69 Оренбурга больше — 20 человек
По состоянию на 14 января, количество заболевших норовирусной инфекцией среди учащихся и сотрудников школы №69 Оренбурга составило 20 человек.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией