Эксперт назвал одну закуску, которая помогает при тошноте (от любой причины)

Будь то пищевое отравление, морская болезнь или даже интенсивная волна эмоционального стресса, мы все знаем тревожное чувство тошноты. Тошнота – это внезапный сильный позыв к рвоте, который сопровождается дискомфортом в пищеварении и головокружением. Головные боли, усталость и мышечные боли являются дополнительными распространёнными симптомами, сопровождающими тошноту.

Приступы тошноты также могут возникать из-за определённых состояний здоровья, таких как аппендицит, заболевание жёлчного пузыря, некоторые виды рака или беременность. Тошнота, как сообщается, возникает примерно в 50-90% всех беременностей. У детей нередко тошнота возникает из-за перекармливания, аллергии на молоко, лихорадки или вирусного заболевания, – пишет WomanEL.

Какая закуска может облегчить расстройство желудка

Поскольку крекеры богаты крахмалом, они отлично поглощают лишнюю желудочную кислоту, вызывающую тошноту от расстройства желудка. Эксперт по питанию Эрин Палински-Уэйд предполагает, что, поскольку крекеры имеют мягкий вкус и запах, они не будут ещё больше раздражать желудок.

«Мягкий характер крекера помогает утолить голод (чрезмерный голод может вызвать тошноту) без сильных запахов или вкусов, которые могут усилить тошноту».

Поскольку крекеры не имеют резкого запаха, они могут быть особенно полезны во время беременности, когда распространена повышенная чувствительность к запахам. Исследование 2001 года собрало около 500 опросов специалистов в области здравоохранения для оценки облегчения тошноты во время беременности. Результаты показали, что 88,5% гинекологов рекомендуют своим пациенткам есть крекеры, чтобы справиться с симптомами тошноты.

В общем, крекеры – хороший выбор, чтобы помочь вам избавиться от тошноты и расстройства желудка. Но они также могут оказаться полезными для тех, кто испытывает утреннюю тошноту.

Ранее мы также рассказывали о том, какие напитки и продукты помогут вам, если у вас похмелье.