Какими окажутся последствия ежедневного употребления огурцов

Современные технологии позволяют увидеть огурцы на полках супермаркетов круглый год. Эти аппетитные овощи привлекают многих людей. А их регулярное употребление связанно с любопытными последствиями.

Вкусный базис диет

Ежедневно стоит съедать 2 - 3 свежих огурчика, чтобы стимулировать перистальтику ЖКТ и дать организму ценную жидкость. Такие перекусы рекомендованы тем, кто желает похудеть, ведь они:

улучшают метаболизм;

способствуют выведению токсинов;

быстро расщепляют сахарозу.

В огурцах немало витамина К, потому они решают проблемы свертываемости крови и способствуют усвоению кальция в организме. Их клетчатка значима для желудка, а умеренное мочегонное действию ведет к избавлению от отеков, а заодно и лишних жировых отложений под кожей. Если совмещать огуречные салаты с физическими упражнениями, то нетрудно сбросить вес и почувствовать себя намного лучше.

Польза постоянного употребления огурцов

Огурцы служат средством профилактики опасных камней в почках, артрита, сердечных патологий, ведь с ними снижается концентрация холестерина. Они способны положительно повлиять на иммунитет, повысить устойчивость организма к любым инфекциям, нормализовать функционирование кишечника. Но у них нет сильного слабительного эффекта, что нежелателен при СРК. Они противопоказаны лишь при гастрите и обстроенном энтероколите, в частности после отравлений.

Низкокалорийные огурцы эффективно увлажняют кожу и предотвращают ранее появление морщин. С ними достигается поддержка мышечных волокон в спорте, снижение нагрузки на суставы.