Медики назвали способы проснуться бодрым и свежим после новогодней ночи
Российские врачи рассказали о самых простых способах проснуться бодрым и свежим после новогодней ночи.
Российские врачи рассказали о самых простых способах проснуться бодрым и свежим после новогодней ночи.
Самый простой способ, отмечают врачи — воздержанность в алкоголе и напитках. В новогоднюю ночь лучше всего пить только один вид алкоголя и не смешивать его со сладкими соками.
Врачи поясняют, что сахар и спирт конкурируют друг с другом. Совместно, отмечают врачи, они точно не уживутся в вашем организме.
Еще один важный момент — поличество спиртного. Мужчинам рекомендуют употреблять не более 4 порций спиртного, женщинам — не более двух. Медики напоминают, что одна порция крепких спиртных напитков составляет 30 граммов, а легких — не более 300 граммов. Если переборщить — велик риск провести первый день года с головной болью и похмельем.
Помимо того, медики советуют плотно поужинать пораньше. Новогодний же стол рекомендуют делать легким, преимущественно — с закусками.
Агрегатор новостей 24СМИ
Последние новости
Как выбрать химические средства для ухода за бассейном и хамамом.
Рекомендации по выбору химии для поддержания чистоты воды в бассейне и пара в хамаме
Как выбрать пряжу: советы для начинающих и не только
Разбираемся, как не запутаться в мотках и выбрать идеальную пряжу для любого проекта — от шарфика до пледа.
Когда стоит ремонтировать, а когда – заменить частотный преобразователь?
Как определить, что частотный преобразователь нуждается в обслуживании
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев