Мультишкола: о питании и давлении, стрессах и положительных эмоциях

Региональный центр медпрофилактики продолжает сотрудничество с комплексными центрами соцобслуживания.

Так, в КЦСОН Северного округа Оренбурга была проведена мультитематическая школа «Букет здоровья». Получатели социальных услуг узнали, почему важно контролировать артериальное давление, какой тонометр выбрать и как правильно проводить измерение. Врачи по медицинской профилактике рассказали также о значимости правильного питания, о выборе здоровых продуктов. Кроме того, участники встречи узнали о том, как стрессы влияют на наше здоровье и какими доступными способами можно снимать эмоциональное напряжение.

А получатели услуг КЦСОН Южного округа Оренбурга приехали на занятие с психологом в Центр медпрофилактики. Юлия Карабаева с помощью наглядной презентации рассказала, как переработать негативное мышление в позитивное, какие можно использовать для этого техники, упражнения, установки.

Психолог обратила внимание: главный секрет успеха заключается в том, что, если вы не можете изменить ситуацию, нужно изменить отношение к ней.

Получая навыки позитивного мышления, мы:

избавляемся от страхов и комплексов; находим позитивные моменты в неудачах; получаем опыт из негативных жизненных ситуаций; знакомимся с новыми интересными людьми; познаем окружающий мир во всем его многообразии; качественно улучшаем свою жизнь.

Источник

Предложить новость