Оренбуржцев приглашают поучаствовать во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»
В региональном минздраве отмечают, что отсутствие физической активности негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
В региональном минздраве отмечают, что отсутствие физической активности негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
Жителей Оренбуржья приглашают принять участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Она пройдет 25 июня 2023 года во всех субъектах РФ. Зарегистрироваться можно на официальном сайте «10000шагов.рф». В день мероприятия гражданам предлагают пройти 10 000 шагов и получить от Лиги здоровья нации сертификат участия. Пройденное расстояние покажет программа, считающая количество шагов. Ее нужно установить на телефон.
В региональном минздраве отмечают, что отсутствие физической активности негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Возникает риск развития и онкологических заболеваний. Чтобы этого избежать, нужно побольше двигаться и проходить. В день желательно проходить не менее 10 000 шагов.
Медики советуют выходить на несколько остановок раньше и идти пешком, не пользоваться лифтом и побольше проводить времени на прогулках.
К ЧИТАТЕЛЮ:
Делитесь новостями, сообщайте о проблеме по номеру WhatsApp: +79873484462
Последние новости
Мэр Орска Василий Козупица: Мы попали в водоворот событий, который требует другого качества работы
В Оренбургской области продолжается ликвидация последствия паводка и наводнения.
Более 150 тысяч оренбуржцев получили отказы по паводковым выплатам. Что случилось?
В Оренбургской области от пострадавших из-за паводка жителей поступило более 546 тысяч заявок на выплаты.
Одуванчик - кормилец наш!
Одуванчики - полезные цветы. Из соцветий мастерски варят "мед", листья употребляют для приготовления салатов, а из корней делают "кофе", который помогать восстановить разбалансированный организм.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить