Оренбуржцев приглашают поучаствовать во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

В региональном минздраве отмечают, что отсутствие физической активности негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

В минздраве регионе объяснили, почему в день нужно проходить 10 000 шагов Анастасия Инчина

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Жителей Оренбуржья приглашают принять участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Она пройдет 25 июня 2023 года во всех субъектах РФ. Зарегистрироваться можно на официальном сайте «10000шагов.рф». В день мероприятия гражданам предлагают пройти 10 000 шагов и получить от Лиги здоровья нации сертификат участия. Пройденное расстояние покажет программа, считающая количество шагов. Ее нужно установить на телефон.

В региональном минздраве отмечают, что отсутствие физической активности негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Возникает риск развития и онкологических заболеваний. Чтобы этого избежать, нужно побольше двигаться и проходить. В день желательно проходить не менее 10 000 шагов.

Медики советуют выходить на несколько остановок раньше и идти пешком, не пользоваться лифтом и побольше проводить времени на прогулках.

К ЧИТАТЕЛЮ:

Делитесь новостями, сообщайте о проблеме по номеру WhatsApp: +79873484462

Источник

Предложить новость