Особое внимание следует уделять здоровью своего сердца – советуют врачи
Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, как следует поступать при повышении артериального давления (АД).
Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, как следует поступать при повышении артериального давления (АД).
Повышенным артериальным давлением считается давление свыше 139/89 мм. рт. ст. Об артериальной гипертонии можно вести речь, если повышение давления – длительное и стойкое. Наибольшая опасность этого состояния в том, что очень часто повышение может протекать без каких-либо симптомов. Что может привести к самым грозным осложнениям – инфаркту миокарда и инсульту.
Что надо делать:
Приобрести аппарат для измерения АД, лучше автоматический или полуавтоматический с наложением манжеты на плечо Научиться правильно измерять АД. Измерение артериального давления проводится по инструкции к аппарату. Измерять АД необходимо утром и вечером, не зависимо от общего самочувствия с записью полученных результатов в дневник. Обратиться к врачу-терапевту для выявления причины повышенного АД. Постараться снизить повышенное артериальное давление. Для этого необходимо отказаться от курения (при наличии такой вредной привычки), привести вес в норму (если масса тела избыточная), ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха), увеличить физическую активность. Желательно также исключить алкоголь, потому что прием даже небольших доз алкоголя ухудшает свойства крови и приводит к значительной нагрузке на сердце.Люди, которые хотят проверить свое сердечное здоровье, могут обратиться:
К участковому терапевту в поликлинику по месту прикрепления. В ГБУЗ «Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и записаться в онлайн-школу «Здоровое сердце» на сайте центр-профилактики.рф.Последние новости
Когда стоит ремонтировать, а когда – заменить частотный преобразователь?
Как определить, что частотный преобразователь нуждается в обслуживании
В Оренбуржье за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей
В Оренбургской области за неделю клещи покусали 16 взрослых и 8 детей. Как сообщили в региональном Роспотребнадзоре, всего с начала сезона с укусами в больницы обратились 27 взрослых и 9 детей.
В Оренбуржье в ночь на 6 апреля ожидается дождь
В Оренбуржье ночью прогнозируют дождь и до +9 градусов Температура воздуха в ночные часы составит +4, +9 градусов.
6 апреля – День геолога
Этот праздник объединяет геологов, геофизиков, буровиков, горняков, всех представителей этой нелегкой и романтической профессии.