Особое внимание следует уделять здоровью своего сердца – советуют врачи
Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, как следует поступать при повышении артериального давления (АД).
Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, как следует поступать при повышении артериального давления (АД).
Повышенным артериальным давлением считается давление свыше 139/89 мм. рт. ст. Об артериальной гипертонии можно вести речь, если повышение давления – длительное и стойкое. Наибольшая опасность этого состояния в том, что очень часто повышение может протекать без каких-либо симптомов. Что может привести к самым грозным осложнениям – инфаркту миокарда и инсульту.
Что надо делать:
Приобрести аппарат для измерения АД, лучше автоматический или полуавтоматический с наложением манжеты на плечо Научиться правильно измерять АД. Измерение артериального давления проводится по инструкции к аппарату. Измерять АД необходимо утром и вечером, не зависимо от общего самочувствия с записью полученных результатов в дневник. Обратиться к врачу-терапевту для выявления причины повышенного АД. Постараться снизить повышенное артериальное давление. Для этого необходимо отказаться от курения (при наличии такой вредной привычки), привести вес в норму (если масса тела избыточная), ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха), увеличить физическую активность. Желательно также исключить алкоголь, потому что прием даже небольших доз алкоголя ухудшает свойства крови и приводит к значительной нагрузке на сердце.Люди, которые хотят проверить свое сердечное здоровье, могут обратиться:
К участковому терапевту в поликлинику по месту прикрепления. В ГБУЗ «Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и записаться в онлайн-школу «Здоровое сердце» на сайте центр-профилактики.рф.Последние новости
Оренбургские врачи спасли малыша с перфорацией кишечника
Медики Областной детской клинической больницы спасли навороженного ребенка, у которого диагностировали перфорацию кишечника.
В Орске запущен проект центра «Правовой помощи населению Оренбургской области»
В Орске провел прием граждан по юридическим вопросам координатор Центра правовой поддержки населения Оренбургской области при Оренбургском региональном отделении партии «Единая Россия» Валерий Мардыко.
Мэр Оренбурга Салмин получил представление за засохшие липы
В прокуратуре посчитали, что за недавно высаженными деревьями не был организован должный уход.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям