Психотерапевт перечислил советы по «тренировке» ума
Российский психотерапевт Андрей Курпатов привел рекомендации по поддержанию своего мозга в тонусе.
По мнению специалиста, «развивать мозги» очень важно, передает портал «ФАН». Он подчеркнул, что для обдумывания важных проблем мозгу необходима минимум 21 минута. Длительные размышления благотворно влияют на его работу. И чтобы тренироваться, нужно обдумывать важные проблемы, например, каким себя видит человек спустя какое-то время.
Кроме того, нужно искать и находить людей с высоким IQ. В противном случае интеллектуальный потенциал человека останется на прежнем уровне.
Также Андрей Курпатов подчеркнул необходимость общаться с людьми, у которых можно чему-то научиться. Это нужно, в первую очередь, для мотивации.
«Нам надо чего-то добиваться, нам надо к чему-то стремиться даже не ради самой этой цели, а просто ради того, чтобы почувствовать в себе силу», – заявил эксперт.
Ранее психотерапевт указывал не необходимость обучения в вузе. По его словам, это также положительно влияет на работу мозга.
Последние новости
Вакцинация против гриппа в Оренбурге: шаг к коллективному иммунитету
В Оренбурге начата вакцинация работников предприятий для борьбы с гриппом.
Прирост заболеваемости коронавирусом в Оренбургской области
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют простые меры профилактики.
Клещевые укусы в Оренбуржье: статистика и последствия
С начала года в регионе зарегистрировано 636 случаев укусов клещей среди детей.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.