Психотерапевт перечислил советы по «тренировке» ума
Российский психотерапевт Андрей Курпатов привел рекомендации по поддержанию своего мозга в тонусе.
По мнению специалиста, «развивать мозги» очень важно, передает портал «ФАН». Он подчеркнул, что для обдумывания важных проблем мозгу необходима минимум 21 минута. Длительные размышления благотворно влияют на его работу. И чтобы тренироваться, нужно обдумывать важные проблемы, например, каким себя видит человек спустя какое-то время.
Кроме того, нужно искать и находить людей с высоким IQ. В противном случае интеллектуальный потенциал человека останется на прежнем уровне.
Также Андрей Курпатов подчеркнул необходимость общаться с людьми, у которых можно чему-то научиться. Это нужно, в первую очередь, для мотивации.
«Нам надо чего-то добиваться, нам надо к чему-то стремиться даже не ради самой этой цели, а просто ради того, чтобы почувствовать в себе силу», – заявил эксперт.
Ранее психотерапевт указывал не необходимость обучения в вузе. По его словам, это также положительно влияет на работу мозга.
Последние новости
В Оренбуржье вновь растет заболеваемость ОРИ
На прошедшей неделе на территории Оренбургской области вновь стала расти заболеваемость острыми-респираторными инфекциями.
В Оренбургской области растет заболеваемость ОРВИ
На второй неделе нового года оренбуржцы стали чаще болеть ОРВИ. При этом заболеваемость COVID-19 в регионе снижается.
В Оренбургской области выросла заболеваемость ОРИ
В Оренбуржье с 6 по 12 января наблюдался рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями во всех возрастных группах.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения