Психотерапевт перечислил советы по «тренировке» ума
Российский психотерапевт Андрей Курпатов привел рекомендации по поддержанию своего мозга в тонусе.
По мнению специалиста, «развивать мозги» очень важно, передает портал «ФАН». Он подчеркнул, что для обдумывания важных проблем мозгу необходима минимум 21 минута. Длительные размышления благотворно влияют на его работу. И чтобы тренироваться, нужно обдумывать важные проблемы, например, каким себя видит человек спустя какое-то время.
Кроме того, нужно искать и находить людей с высоким IQ. В противном случае интеллектуальный потенциал человека останется на прежнем уровне.
Также Андрей Курпатов подчеркнул необходимость общаться с людьми, у которых можно чему-то научиться. Это нужно, в первую очередь, для мотивации.
«Нам надо чего-то добиваться, нам надо к чему-то стремиться даже не ради самой этой цели, а просто ради того, чтобы почувствовать в себе силу», – заявил эксперт.
Ранее психотерапевт указывал не необходимость обучения в вузе. По его словам, это также положительно влияет на работу мозга.
Последние новости
Как выбрать химические средства для ухода за бассейном и хамамом.
Рекомендации по выбору химии для поддержания чистоты воды в бассейне и пара в хамаме
Как выбрать пряжу: советы для начинающих и не только
Разбираемся, как не запутаться в мотках и выбрать идеальную пряжу для любого проекта — от шарфика до пледа.
Когда стоит ремонтировать, а когда – заменить частотный преобразователь?
Как определить, что частотный преобразователь нуждается в обслуживании
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев