Врач ОДКБ рассказала о безопасном меню на Новый год для детей
Гастроэнтеролог областной детской больницы Елена Черных поделилась правилами, которые помогут безопасно составить блюда для детей на Новый год.
По словам медика, еда – это прежде всего, удовольствие, однако это не отменяет основ правильного питания.
Необходимо есть свежую пищу и блюда из качественных продуктов; Обязательно соблюдайте временной режим; Нежелательно употреблять вчерашнее; Пищу лучше готовить на один день; В течение дня рекомендуется есть маленькими порциями; Сократить или исключить копчености, а еще лучше – запекать еду; Использовать рыбу, нежирное мясо, овощи, тыкву, сухофрукты; Вместо нарезки с копченой колбасой лучше сделать мясной рулет из индейки и домашней буженины из говядины; Салаты заправлять лучше оливковым маслом, сметаной, натуральным йогуртом или домашним майонезом; На десерт приготовьте фруктовую нарезку, фондю с тёмным шоколадом, салат, заправленный сахаром и сметаной, разнообразные желе, творожную запеканку; Вместо сладкой газировки и покупных соков предложите детям домашний коктейль, смузи или компот из ягод.Последние новости
С 13 по 18 января более 600 школьников Орска напишут пробный ЕГЭ
Более 600 орских школьников напишут тренировочные экзамены Цель мероприятия заключается в оценке готовности школьников к экзаменам, в выявлении пробелов в знаниях, а также в проработке тем,
Вице-губернатор Оренбуржья Дмитрий Кулагин 9 января отмечает свой день рождения
Сегодня, 9 января, Дмитрию Кулагину исполняется 57 лет. # Дмитрий Кулагин Источник фото: Правительство Оренбургской области Дмитрий Кулагин родился в Оренбурге в 1968 году.
«Единая Россия» в 2024 году передала более 200 тонн гумпомощи для жителей Харьковской и Белгородской областей
Ее получили свыше 4,5 тысяч семей в прифронтовых районах Особое внимание волонтеры уделяют поддержке многодетных семей и семей с маломобильными и пожилыми людьми, сообщил депутат Госдумы Артём Туров,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией