Врач-терапевт рассказала, как дожди летом влияют на самочувствие

На следующей неделе в Оренбуржье ожидаются дожди с грозами. Как дожди в летний период могут отразиться на самочувствии и какие могут быть риски? Кто более чувствителен к таким погодным изменениям? Можно ли снизить влияние высокой влажности на организм? Об этом рассказала Светлана Куприна, врач-терапевт «Инвитро». 

Как повышенная влажность и сильные дожди в летний период могут отразиться на самочувствии?

Повышенная влажность воздуха в сочетании с высокой температурой окружающего воздуха затрудняет теплообмен между организмом человека и окружающей средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Вследствие этого можно наблюдать снижение работоспособности, как физической, так и умственной, быстрая утомляемость, слабость.

Как в дождливую погоду меняется атмосферное давление и как это влияет на самочувствие людей?

Во время дождя атмосферное давление снижается. Воздух содержит меньше кислорода. Особенно чувствительны к снижению атмосферного давления люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системой. У них может усилиться слабость и одышка. Также снижение атмосферного давления может способствовать повышению внутричерепного давления, чтобудет приводить к появлению головных болей.

Какие есть риски для людей с хроническими заболеваниями или для людей пожилого возраста/детей?

Люди с хроническими заболеваниями и пожилые более чувствительны к изменениям атмосферного давления. У них ухудшается течение их хронических заболеваний – начинаются перепады давления, нарушается сердечный ритм, болят суставы, учащаются приступы бронхиальной астмы, ухудшается течение кожных заболеваний и аллергии. Дети также входят в группу риска. Жаркая погода в сочетании с высокой влажностью, способствует снижению иммунитета, это может приводить к возникновению простудных заболеваний даже в летний период.

В условиях высокой влажности размножается плесень и другие микроорганизмы – какие риски здесь есть для здоровья человека?

Оптимальный уровень влажности в жилом помещении 40-60%. Повышение уровня влажности в помещении приводит к развитию плесени, грибов, гнилостных бактерий и других микроорганизмов, что губительно влияет на организм, приводит к снижению иммунитета, особенно у детей, способствуют развитию заболеваний кожи, аллергии.

Перед грозой также усиливается ветер, может быть повышена концентрация пыли – чем это вредно?

При усилении ветра, количество пыли в воздухе увеличивается. Пылевые частицы раздражают дыхательные пути и могут вызвать или усугубить такие заболевания как бронхит, эмфизема, сердечно-сосудистые заболевания, инфекции глаз.

Можно ли как-то снизить влияние высокой влажности на организм?

Проветривание – один из способов снизить влажность воздуха в помещении. Желательно это делать несколько раз в день, обязательно-перед сном.

Для уменьшения влажности воздуха в помещении можно использовать кондиционер на специальном режиме. Осушитель воздуха позволяет избавиться от избыточной влажности в помещении. Особенно это актуально для регионов, где высокая влажность сочетается с высокой температурой. Также использование осушителей актуально для следующих групп – аллергики, пожилые люди, гипертоники, астматики и дети.