Врачи рассказали о правилах безопасного Нового года

Оренбургские медики отмечают, что иногда праздник бывает омрачен травмами и заболеваниями, поэтому озвучили некоторые рекомендации, чтобы минимизировать неприятности на каникулах.

Врачи во время распространения ОРВИ и гриппа рекомендуют устраивать праздник к кругу только самых близких, а родственников и друзей поздравлять дистанционно, чтобы не заболеть. Современные технологии позволяют сделать поздравления креативными, напоминают медики. Если же приходится идти на массовые мероприятия, нужно надевать маски, пользоваться антисептиками и соблюдать социальную дистанцию.

В Новый год желательно проводить не только за столом, чтобы не нанести вред своему организму употреблением большого количества еды. Желательно больше двигаться – можно танцевать, устраивать конкурсы или выйти на прогулку.

Утром 1 января не стоит лежать на диване и доедать оставшиеся салаты, нужно также помочь своему телу – устроить разгрузочный день. Врачи советуют пить больше воды, морсы, есть овощи и фрукты.

Особенно важно в эти дни уделить внимание детям – во время прогулок, при запусках фейерверков и петард нужно следить за их безопасностью. Часто дети получают травмы, когда остаются взрослые отвлеклись и заняты собой.

Источник

Предложить новость